건강정보
위 염증 증상 식사 관리 기준
장민훈 약사건강 정보 전문가
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위 염증이 의심될 때 나타나는 불편감, 피해야 할 습관, 속을 덜 자극하는 식사 관리 기준입니다.
위 염증이란 무엇인가요?
위 점막이 자극을 받아 붓거나 예민해진 상태를 말합니다. 속쓰림, 명치 통증, 더부룩함, 메스꺼움처럼 일상적인 증상으로 시작될 수 있습니다.
자주 나타나는 증상
공복에 속이 쓰리거나 식후 더부룩함이 오래가고, 트림·메스꺼움이 반복되면 위 점막 자극을 의심해볼 수 있습니다.
식사할 때 피하면 좋은 것
매운 음식, 튀김, 술, 진한 커피, 늦은 야식은 위를 더 예민하게 만들 수 있습니다. 증상이 있는 기간에는 죽, 부드러운 단백질, 미지근한 물처럼 부담이 적은 선택이 좋습니다.
반복될 때 확인할 점
소염진통제 복용, 과음, 스트레스, 불규칙한 식사가 반복 원인이 될 수 있습니다. 증상이 2주 이상 지속되거나 체중 감소가 있다면 진료로 원인을 확인하세요.
속쓰림이나 통증이 반복되면 약국 상담만으로 끝내지 말고 필요 시 위내시경 등 의료진의 평가를 받는 것이 좋습니다.
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